Vous avez peu d’estime de vous-même?

Vous n’aimez pas votre corps?

Je vous comprends.

Trop longtemps, j’ai détesté le mien.

Aujourd’hui, j’aide d’autres femmes à avoir plus confiance en elles pour se consacrer à ce qui compte vraiment dans leur vie.

Avant de me sentir à l’aise en public,

avant d’accepter mon corps et d’oser le montrer sans peurs,

avant de reconnaître ma valeur,

avant de devenir thérapeute…

il y avait cette fille qui a perdu un temps fou à se préoccuper de son corps, à essayer de le changer et à souffrir d’être «grosse et laide».

Et pendant toutes ces années, j’étais à quelques kilos du bonheur…

Le bonheur me semblait inaccessible…

Même lorsque j’étais tout près du but sur la balance, j’étais encore à des années-lumière du bien-être. Je croyais que mon problème était mon poids alors qu’en fait je manquais d’estime de moi et je ne croyais pas en ma valeur.

Je considérais mon corps comme une entité séparée de moi, un objet qui avait pour unique but de démontrer mon inaptitude et mon manque de volonté.

Des centaines de femmes comme moi et des mentors sur ma route

Après avoir pris près de 80 livres de diète en échec en diète en échec, j’ai choisi d’arrêter cet enfer. ll a fallu tranquillement reconstruire mon estime, commencer à croire en ma valeur.

J’ai participé à de nombreux groupes et ateliers et j’y ai rencontré des centaines de femmes comme moi, malheureuses, se croyant défectueuses et anxieuses de se changer. Des femmes comme moi qui manquaient d’estime et de confiance en soi.

Puis, j’en ai eu assez. Je savais que je ne m’en sortirais pas seule. J’ai cherché du support et trouvé des personnes précieuses qui m’ont aidée à sortir du noir et à reconnaître ma valeur avec le corps que j’ai.

J’ai fini par m’ouvrir à une vie plus légère dans l’acceptation de qui je suis.

J’ai compris que je suis une personne unique qui a beaucoup à offrir

J’ai réalisé que je suis un être unique avec une contribution unique à apporter au monde.

Mon regard sur moi-même a changé et celui des autres a eu de moins en moins d’emprise sur moi.

Mon corps, que j’avais tant détesté, est devenu mon allié.

J’en prends soin du mieux que je peux parce qu’il est la source de ma vie.  Celui qui sait, celui qui m’indique la voie à suivre.

Et tout doucement, les kilos s’envolent, sans bousculade, sans pression, dans le plaisir et le respect de mes goûts et de mon corps.

Maintenant, je me sens libre d’être tout simplement moi.

Au fil de mon parcours et à l’aide de l’intégration psychocorporelle, j’ai découvert comment me libérer de l’obsession de la minceur et comment devenir une meilleure personne pour moi.
Et mieux encore…  J’ai le privilège d’accompagner des femmes et de les aider à sortir de l’enfer du manque d’estime de soi

Je les aide à sauver du temps sur le chemin qui mène à la confiance en soi, à l’amour de soi et à la liberté.

Comment?  Pas à pas, dans l’action!

Quelques notes à mon sujet

Mon plus profond désir est d’amener les femmes à s’aimer, à se sentir libre et à se réaliser.

Avant de devenir thérapeute, j’ai travaillé pendant 25 ans comme scientifique dans le domaine spatial.

Je l’avoue, je suis très fan de ma belle Capri.

J’adore le chocolat et le risotto!

Je suis passionnée par toutes les formes de danse.

Vous voulez me connaître davantage?

Émission de web radio À CÔTÉ D’ELLE diffusée le 31 août 2016 et animée par Louise Côté, coach et enseignante en PNL.
Vous aimeriez mieux comprendre mon approche et mes interventions?

Écoutez cette entrevue radiophonique.

La réussite ne dépend pas seulement de vos désirs et de votre disposition d’esprit, il faut aussi être dans l’action!
Je suis membre de l’Alliance québécoise des thérapeutes naturels (n° : N14032).

Reçus de naturothérapie disponibles sur demande.

Quelle est mon approche?

Mon approche thérapeutique est inspirée des plus récentes découvertes en neurosciences et de l’intégration psychocorporelle, une approche qui a fait ses preuves

J’ai développé une approche à ma couleur basée sur :

  • mon expérience personnelle avec la démarche
  • mes connaissances de thérapeute en intégration psychocorporelle
  • la richesse de mes années de pratique avec mes clientes

J’ai testé et validé mon approche auprès de dizaines de femmes désireuses de changer leur relation à leur corps. 

Elles ont vécu une expérience de transformation profonde qui donne des résultats durables.

L’intégration psychocorporelle :
qu’est-ce que c’est?

L’intégration psychocorporelle est une approche thérapeutique qui vise à accroître la conscience de notre individualité et de notre valeur.

Notre histoire et nos blessures alimentent des peurs et des croyances qui parfois nous coupent de nous-mêmes, créant ainsi une sensation de vide intérieur et un sentiment d’impuissance.

Cet état influence nos comportements, nos choix, nos paroles et nos actes.

Notre corps, notre baromètre

Notre corps en tant que lieu d’enracinement de nos expériences est l’outil ultime pour comprendre ce qui se passe en nous.

Pourquoi ?

Parce que, tel que démontré par les plus récentes découvertes en neurosciences, nos mémoires se trouvent dans notre corps, au coeur même de l’ensemble de notre système nerveux.

Nos mémoires déclenchent des réactions automatiques et souvent inconscientes qui se matérialisent sous forme de noeuds, de contractions ou d’armures dans notre corps et sous forme d’idées, de paroles et d’actes dans notre quotidien.

Un esprit allumé dans un corps vivant!

La PCI nous aide à prendre conscience de nos réactions programmées par une présence plus sentie dans notre corps.

Elle repose, entre autres, sur des outils comme la respiration pour nous amener à être plus présente dans notre corps et, par conséquent, plus consciente de nos sensations et de nos émotions.

L’objectif est d’apprendre à les apprivoiser et à les accepter pour mieux les gérer.

La PCI ouvre la voie à une plus grande liberté par l’acceptation et l’amour de qui l’on est vraiment.

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